跳ぶ。

お酒も甘いものも我慢出来ないのはわかってる。だけどとにかく何かして痩せないと〜〜！！

で、縄跳び始めました。

やると決めて１分後にアマゾンで買った、アシックス社製縄跳び（ガチだ  笑）

始めて５日経つけど、少しだけ軽やかに跳べてる気になってきた。最初はもうなんていうか…上に上がること自体が重労働で…（汗）

気がつかないうちに、こうやってどんどん動かなくなってる筋肉や関節って訳だ。ああ怖い。

飲んだり食べたりは相変わらずなので、早々効果が出るとも思えないけど、一月やれば心肺機能アップは間違いないらしい。たぶん代謝も上がるだろう！たぶん！(；ﾟ∀ﾟ)

一ヶ月後…もう夏じゃん。とにかく下半身だけでも…(￣▽￣)